На горе Кармил пророк Илия пережил сильное стрессовое напряжение. Теперь, когда он узнал, что нечестивая Иезавель ищет его смерти, на него обрушилась депрессия. Он устал, ему не хочется жить. Бог "вытаскивает" Илию из депрессии, предлагая простые лекарства: сон, движение, пищу, продолжительное мышление и … воду. Много воды. Почему не кофе и не чай, имеющие, по свидетельству многих, волшебную живительную силу, которая не оставляет от усталости и следа?
 
В 16 веке папа Климент VIII объявил кофе "истинно христианским напитком", и теперь миллиарды людей ежедневно "подзаряжаются" им. Считается, что кофеин, входящий в состав кофе и кока-колы, поддерживает организм в рабочем состоянии, повышает настроение, помогает снять усталость, головную боль, раздражительность и успокоить шалящие нервы. Однако, это только иллюзия. На самом деле, кофеин не решает проблему утомляемости.
 
 
 
Давайте разберём простой пример. Предположим, что у вас есть лошадь-тяжеловоз. С утра вы запрягаете её, и она тащит необычно тяжёлый груз. К полудню лошадь устаёт, и ей хочется отдохнуть на пастбище. Но у вас ещё так много работы на сегодня, что вы заставляете лошадь работать и после обеда. К ужину она изматывается совершенно. Но у вас ещё есть работа, и вы берёте кнут и ударяете лошадь. Бедолагу некому защитить, и она тащится, подгоняемая безжалостным хозяином.

Когда вы пьёте кофе, чтобы взбодриться, на самом деле вы подгоняете кнутом "бедную загнанную лошадь". Кофеин – это кнут, искусственно стимулирующий вашу работоспособность. Он обманывает вас и вашу нервную систему. Он "актёр". А хороший актёр, как известно, заставляет своего героя казаться настоящим. Кофеин это делает, создавая иллюзию бодрости и здоровья. На самом деле он приводит организм в стрессовое состояние. В результате вам всё сложнее справляться со своей раздражительностью и нервозностью, и вы становитесь жертвой депрессии.

Подобно тому, как, стегая кнутом, мы заставляем уставшую лошадь расходовать энергию из резервов, так кофеин "похищает" энергию из ваших энергетических запасников, пока не исчерпает их полностью. А восстановить эти резервы непросто, а некоторые из них – вообще невозможно. И тогда приходится расплачиваться хронической усталостью, истощением нервной системы и заболеваниями различных органов.

Мозг

Кофеин парализует центры мозга, отвечающие за силу воли человека, поскольку является психотропным наркотиком и входит в группу таких алкалоидов как морфий, кокаин, стрихнин и никотин. В университете Лома Линда был проведён интересный опыт. Паукам ввели дозу кофеина, равную по действию двум чашкам кофе для взрослого человека. Затем изучали сплетённые этими пауками паутины. И что же? Все они оказались совершенно деформированными. Они были маленьких размеров, содержали мало лучей и имели уродливую форму.
Помните, наркотики не являются средством от усталости. Более того, они формируют зависимость. Привыкание развивается даже от небольших доз кофеина, точно так же, как при употреблении морфия и кокаина.

Сердце

Кофеин увеличивает содержание в крови жирных кислот, повышает кровяное давление и способствует выбрасыванию в кровь стрессовых гормонов. А это предпосылка инфаркта.

Желудок и кишечник

Раздражая стенки желудка, кофеин даёт им ложную информацию. И, хотя в желудке может быть мало пищи или же не быть совсем, начинает интенсивно выделяться желудочный сок. Отсюда несварение, изжога и язва желудка. Эффект стресса, создаваемый кофеином, часто парализует действие пищеварительной системы. Замедляется процесс переваривания и всасывания. Пища долго находится в кишечнике и долго проходит по пищеварительному тракту. Это увеличивает возможность возникновения рака прямой кишки.

Почки

Кофеин раздражает почки, усиливая мочеотделение, и увеличивает риск развития рака мочевого пузыря.

Нервы

Действуя по принципу маятника, когда возбуждение сменяется угнетением, кофеин разрушает нервную систему. Поэтому у любителей кофе возникают головокружение, раздражительность, бессонница, чувство тревоги и беспокойства, мелкие судорожные подёргивания, потливость рук и ног.

Хромосомы

Кофеин повреждает их, и это может привести к выкидышам, рождению неполноценных, мёртвых детей или детей с пониженной массой тела. У детей, чьи матери употребляют кофе, наблюдаются признаки замедленного развития и роста.

Кости

Кофеин обладает мочегонным действием, и это приводит к вымыванию из организма кальция. Отсюда различные заболевания костей.

Чтобы легче переносить синдром "отмены":

     1. Пейте как можно больше воды.
     2. Если вы любите горячие напитки, попробуйте пить травяные чаи, компоты или злаковые заменители кофе.
     3. Раньше ложитесь спать.
     4. Растирайтесь холодным полотенцем по утрам.
     5. Увеличьте количество физических упражнений.
     6. Просите у Бога помощи.

Последнее очень важно, так как в некоторых случаях бывает очень трудно отказаться от кофеина. Первое время вам будет казаться, что чего-то недостаёт. Но, проявляя твёрдость и мужество, вы победите, и ваш организм будет самым наилучшим образом выполнять свою работу.